×
×
Показано с 1 по 30 из 30
  1. #1
    rembo33
    Гость

    бодибилдиг

    Кто занимается???
    Поделиться с друзьями

  2. #2
    Youlia
    Гость
    а что Вас интересует?

  3. #3
    rembo33
    Гость
    Интересует кто как занимается питается и какие успехи..

  4. #4
    Клерк Аватар для Krodd
    Регистрация
    21.04.2009
    Сообщений
    5
    шею кто нить качает!? есть вопросы!

  5. #5
    Youlia
    Гость
    есть вопросы!
    Какие? Как накачать шею? Становой тягой и упражнениями на трапецию.

  6. #6
    rembo33
    Гость
    Занимаюсь 2 года Становая 200 жим 180 кг Из питания приимаю леветон и обычную пищу

  7. #7
    Занимаюсь уже 6 лет, но больше пауэрлифтингом. Из спортивного питания употребляю протеин, креатин, бета-аланин, предтренировочники. Из белковой обычной еды - обезжиренный творог, молоко, куриное филе. Каши, фрукты. Раз в неделю - много сладостей.
    Вес - 90 кг
    Становая - 220 кг
    Жим - 140 кг
    Присед - 190 кг

  8. #8
    жим лежа.рибоксин,аспаркам,экстракты левзеи,родиолы,элеутерококка,гейнер перед тренировкой.180 кг лучший результат.свои вес 100 кг.

  9. #9
    Клерк
    Регистрация
    17.12.2014
    Сообщений
    0
    Качки супппеееерррр!!!!!!Респект Вам всем!!!!!!!

  10. #10
    Клерк
    Регистрация
    17.12.2014
    Сообщений
    0
    Занимаюсь 4 года,такую бицуху себе набила!!!

  11. #11
    Клерк Аватар для Toma_098
    Регистрация
    28.01.2016
    Сообщений
    0
    Цитата Сообщение от rembo33 Посмотреть сообщение
    Кто занимается???
    занимаемся)) питание тренер разработал))

  12. #12
    Клерк Аватар для Fenris
    Регистрация
    02.08.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    2
    занимаюсь без погони за весом, а для чувства тонуса, ну и чтоб не разжиреть
    пп на буднях, ништяки на выхах
    ни в плюс ни в минус

  13. #13
    Клерк
    Регистрация
    19.05.2017
    Сообщений
    0
    Занимаюсь. Но без ущерба здоровью. Раньше пробовала участвовать в мисс фитнес. Кое как выбралась обратно в собственный вес. Это в первую очередь никому ненужное тщеславие) а вот ежедневные походы в зал к железу это хорошоооо. Круглая попка еще никому не повредила)

  14. #14
    Клерк Аватар для BOGDANOZKA
    Регистрация
    20.11.2009
    Сообщений
    2,019
    Цитата Сообщение от Youlia Посмотреть сообщение
    а что Вас интересует?
    бухгалтера

  15. #15
    Клерк Аватар для BOGDANOZKA
    Регистрация
    20.11.2009
    Сообщений
    2,019
    Цитата Сообщение от Fenris Посмотреть сообщение
    ништяки
    а сердечко как?

  16. #16
    Клерк Аватар для BOGDANOZKA
    Регистрация
    20.11.2009
    Сообщений
    2,019
    фотки не помешали бы

  17. #17
    Клерк Аватар для BOGDANOZKA
    Регистрация
    20.11.2009
    Сообщений
    2,019
    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	во.jpg 
Просмотров:	231 
Размер:	53.9 Кб 
ID:	59814

  18. #18
    Banned
    Регистрация
    19.02.2015
    Адрес
    Московский регион
    Сообщений
    177
    Занимаюсь 2 раза в неделю по выходным. Никакого спортпита и полезного питания. Жим лежа выполняю на I взр. без экипировки AWPC.
    Последний раз редактировалось Leгионер; 30.01.2018 в 11:07.

  19. #19
    Клерк.
    Регистрация
    17.05.2018
    Сообщений
    0
    Третий год качаюсь. Успехи отличные.

  20. #20
    Клерк
    Регистрация
    27.07.2018
    Сообщений
    1
    Когда помоложе был, было дело! Хорошие были времена,я вам так скажу! До сих пор немного помню и разбираюсь. Есть вопросы, нужна помощь? Могу подсказать!

  21. #21
    Banned
    Регистрация
    19.02.2015
    Адрес
    Московский регион
    Сообщений
    177
    Купил себе рашгард Venum / Рашгард Tactical Urban Camo/Black-Black L/S

  22. #22
    Клерк
    Регистрация
    04.01.2020
    Сообщений
    0
    Полноценные занятия спортом, как в спортзале, дома наладить довольно-таки проблематично. Но поддержать а уровне свою спортивную форму и не располнеть возможно вполне. Какие упражнения рекомендуются в домашних условиях?

  23. #23
    Клерк
    Регистрация
    09.04.2020
    Сообщений
    3
    Все должно быть сбалансированным, неправильно распределите нагрузки будет плохо, а если уж и со всякими там добавками переборщите то вообще последствия могут быть непредсказуемыми.

  24. #24
    Клерк
    Регистрация
    11.05.2020
    Сообщений
    0
    Интересно конечно все

  25. #25
    Клерк
    Регистрация
    04.08.2020
    Сообщений
    0
    открываете ютуб, пишите: "тренировки дома" и вперед с песней! нет ничего невозможного, главное упорство и желание.

  26. #26
    Клерк
    Регистрация
    26.10.2020
    Сообщений
    0
    это не долгая слава и здоровье!

  27. #27
    Клерк
    Регистрация
    07.11.2020
    Сообщений
    0
    я смотрю, и питаюсь правильно, раскачал шею,
    а кому интересно, можно посмотреть ролики по бодибилдингу

  28. #28
    Клерк
    Регистрация
    07.11.2020
    Сообщений
    0
    Офигенный вид спорта, является БОДИБИЛДИНГ - ЛУЧШИМ БОЕВЫМ ИСКУССТВОМ

  29. #29
    Клерк
    Регистрация
    10.02.2021
    Сообщений
    0
    Ребят, одно дело простая качалка. Но реальный бодибилдинг просто невозможен без приёма стероидов. Но даже самая лучшая химия даёт свои побочки. На самом деле побочки не так уж страшны, но только при условии, что вы разумно подходите к дозировкам и периодически занимаетесь чисткой организма при иомощи Тамоксифена , или другого средства с подобными эффектами. В целом всё хорошо в меру. В противном случае есть масса очень печальных примеров...

  30. #30
    Клерк
    Регистрация
    22.05.2021
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    0
    Бодибилдинг - бешенная нагрузка на ССС и суставы, далее повышается риск тромбоза. При этом получить такой риск - если долго курить и пить). Выбор за каждым свой

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •