тимнота....
Ты знаешь как я БЕГАЮ!!!!
Легко. Свободно! С выносом бедра...
Жаль, что только во сне
Но просыпаюсь от реальной судороги в задней поверхности бедра.
Вот-жеже, знаю - стопу тянуть низзя! А как иё красиво поставлю, тут мне и..ага!
Скрючусь аки краб на галерх, орю ..нет - ору, матом, но про себя...дабы не будить
окружающую.
Таке шо, мой тебе совет - начал бегать, не спеши! Тут главное - процесс мозговой запустить.
Да, иво!
Ну и, ясен перец, утепляйся. Наколенники - обязательно. Шерстяной пояс на пояснице - обязательно.
Рюкзак на спину - желательно, а вдруг - война, а ты устамший...
Нет, на самое деле, для защиты вспотевшей спины ... стареем ... блин... кажный ветерок - сквозняк!!!
(откинулся на раскладушке и... побежал, легко, свободно, ногу - от бедра...)
PS. а виски надо пить холодным.Очень холодным и маленькими глотками.
НатальяОПТ подтвердит...